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Les phobies

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La phobie est une peur psychique qui se présente de différentes manières et qui empêche certaines personnes de vivre leur vie pleinement.

Voici le cas de Florian 28 ans, qui a la phobie des tunnels.

La première séance d’hypnose consistait à rendre plus agréable tous les souvenirs négatifs dans lesquels il a eu une crise d’angoisse dans des tunnels. Il a pu constater que tous ces lieux n’ont pas été l’objet d’accidents, de catastrophes ou d’incendie. Ce qui le conforta dans sa pensée de changer de comportement et vaincre sa phobie.

Après cette première séance, il a pu faire des progrès en appliquant les conseils que Jacques Marcout lui  à donner.

La deuxième séance consista à le mettre en hypnose et à revoir, une par une, les scènes dans lesquelles il avait paniqué, pour les rendre plus drôles et moins anxiogènes. Par exemple, dans la scène où il se voyait dans la rame de métro, je lui suggérais de modifier le décor et de le rendre plus gai, plus drôle en lui demandant : « comment vous changeriez le décor dans ce tunnel ? »

Avec de nombreuses questions, je l’accompagnais pour lui faire aller au-delà de ces peurs.

Ainsi, après ces séances, il a décidé de venir me voir en prenant le métro. Curieusement ce jour là, à titre exceptionnel la ligne D du métro tomba en panne alors que son wagon était encore dans le tunnel sous le Rhône. Pour lui après quelques secondes d’appréhension, cette épreuve était comme le baptême du feu. Il appliqua concrètement tout ce que nous avions évoqué lors de nos séances et put affronter cet incident avec calme.